２月からヨクイニン（ハトムギ）の粉を服用し、ひどかった「むくみ」が解消してきました。
むくみが取れてくると、身体もスッキリし始め、同じ頃から始めていたウォーキングも三日坊主にならずに継続中。
ようやく体重が目に見えて減ってきています。
あんなに痛かった足裏マッサージにいっても、痛くない！
で、そろそろヨクイニン粉が残り少なくなってきたので、購入した漢方薬局に再発注してきました。来週くらいには届くでしょう。
いろいろ健康面での欲？がでてきたのもあり、お店に寄ったついでに他の症状の漢方相談をしてきました。
前々から血圧が低めで、偏頭痛、青あざが出来やすく直りにい、冷え性…という私におすすめの錠剤があったんだけど、すごい大きな瓶入りで8000円！お試しには高い！ということなので、それと近い成分の小瓶を出してもらいました。
「当帰芍薬散料エキス錠」。足腰の冷え性、生理不順の漢方薬ということですが、私にどこまで効くかはまだわかりません。
それと、便秘症で月に２〜３回程度はピンクの小粒の世話になっている言ったら「麻子仁丸」のエキス（顆粒）を進めてくれました。
こちらは、服用後すぐに効果有り。調子がいいようです。
で、最初のヨクイニン粉も含め、全て食前に服用とのこと。
あとは不規則な食習慣を直すことが大事なんだよなぁ。