６月上旬に人間ドックに行って、７月には検査結果が出ていました。
ここ数年での激太りもあり、血中の悪玉コレステロールの値が年々上昇していましたが、春先からのダイエットの効果が出たのか、ほとんどA判定！脂肪肝も解消していました！
が、ひとつだけ気になる所見が…。
それが「血清鉄上昇」。参考値の３倍で、かなり大幅な上層でD判定！
「長期の鉄剤服用中以外なら血液専門医への受信をお勧めします。」とのこと。
ええええええ？
まったく実に覚えがない！
時々服用するサプリメントの成分を確認するも鉄なんて入っていないぞ？
とりあえず再検査に行ってくるかと調整していたとき、ふと、思い当たることが一つ。
それは、練り胡麻。
人間ドックを受ける数ヶ月前から、一般より大量に摂取してました。
早速ネットで胡麻の成分を調べてみたら……ビンゴ！
グラム当りの含有量は分からないけど、鉄分多いぞ！！！
というわけで、しばらく胡麻抜きの生活をしてから再検査に行くことにし、胡麻抜き生活を数ヶ月（いりごまは食べたけどね）。
昨日、病院に行ってきて、今日検査結果を聞いてきました。
結果は問題なし。下手したら貧血気味という結果。
（参考値よりちょっと低い）
先生も驚いていましたが、胡麻ってそんなに鉄分が多いのかしら？
（私の異常な食べ方のせいかもしれないけどね）
これで原因も結構な高確率で特定できたし、控えていた胡麻食を再開しようかなっと。
カロリー高めの胡麻ですが、私の場合に限っては大量に摂取しても体重変わらず。（ウォーキングしてた頃と重なるので体重が減ってました）。その上、便秘も解消！生活改善でダイエットをしている方にはおすすめですよ。
私のおすすめレシピは今度紹介します。